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Les dossiers

épisode 15

Hypoglycémie

 
02:00 ConsultationD’où vient l’hypoglycémie et comment peut-on la contrôler ?
 
02:25 Trucs et conseilsD’autres trucs pour garder la forme !
 
00:20 Le saviez-vousHypo- et hyperglycémie
Mise en situation
Nancy souffre d’hypoglycémie. Elle s’en rend particulièrement compte lorsqu’elle doit prendre une pause pendant une activité pour grignoter un petit quelque chose et retrouver un peu d’énergie. Elle aimerait comprendre sa maladie pour mieux la contrôler.
Cas

L’hypoglycémie, qui signifie littéralement « manque de glucose », est causée par un trouble du pancréas, qui gère mal la quantité de glucose (de sucre) dans le sang. Les crises peuvent se produire à n’importe quel moment de la journée. Comme le sucre fournit la majeure partie de l’énergie du corps, une grande fatigue, des étourdissements, voire l’évanouissement peuvent survenir lors des crises d’hypoglycémie.

L’hypoglycémie ne doit pas être confondue avec le diabète. Il est tout à fait possible de contrôler la première avec des trucs tout simples. C’est d’abord par l’alimentation que l’on peut arriver à gérer les crises d’hypoglycémie. Manger trois repas par jour, intercalés de trois collations consommées à des heures régulières, ravitaille constamment le corps et lui fournit son énergie. Les collations pourront avantageusement être composées de fruits, sources de sucres, et de protéines, également sources d’énergie, mais que l’organisme absorbe plus lentement. On pense aux craquelins avec du fromage, aux noix, au yogourt ou aux aliments à grains entiers et riches en fibres. Il faut éviter les friandises comme les barres de chocolat, car elles font trop abruptement monter le taux de sucre, ce qui entraîne par la suite une réaction de l’organisme qui engendre une chute importante du glucose dans le sang.

Suggestions de questions à poser à votre médecin

- Que manger si l’on a des allergies alimentaires, par exemple aux noix ?

- Le problème d’hypoglycémie disparaîtra-t-il un jour ?

- Y a-t-il un lien à faire entre l’hypoglycémie et certains cas de diabète familiaux ?

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