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Les dossiers

épisode 18

Douleurs aux genoux

 
02:40 ConsultationLa fragilité des articulations
 
04:55 Trucs et conseilsDouleurs aux genoux : un mal qui se contrôle
 
00:10 Le saviez-vous ?Soigner une tendinite
Mise en situation
Cindy n’a que 28 ans, ne pratique aucune activité sportive, mais ressent de la douleur aux os des genoux. C’est un mal qui la suit depuis deux ans dans toutes ses activités quotidiennes, puisqu’elle a même de la difficulté à marcher. Son problème prend de l’ampleur après ses journées de travail, qu’elle passe assise, devant l’ordinateur. Elle espère bien trouver auprès du Dr Fortin les causes de son mal et des solutions.
Cas

La mécanique du genou est précise et le moindre débalancement risque d’entraîner de la douleur et une incapacité. Ainsi, le Dr Fortin remarque chez Cindy un léger déplacement de ses rotules vers l’intérieur. La rotule, décalée par rapport à son axe de pivotement normal, frotte sur l’os qui la supporte, ce qui engendre la douleur. Cet état dénote de l’usure des os des genoux, un mal qui survient souvent chez les personnes jeunes, plus particulièrement chez les sportifs et davantage chez les femmes que chez les hommes.

On peut, par quelques moyens simples, ménager la santé de ses genoux et réduire les douleurs associées à leur détérioration. L’alternance du chaud et du froid est particulièrement efficace. En cas de douleur, on applique sur le genou de la glace ou une débarbouillette gelée enveloppées dans un sac de plastique. Puis, on pose une source de chaleur tel qu’un sac chauffant. On répète l’opération trois ou quatre fois par jour, quinze minutes à chaque reprise. Enrober ses genoux d’argile ou d’une crème à effet chauffant procure aussi du soulagement. La consommation d’anti-inflammatoires, par exemple du Motrin ou de l’Advil, est à envisager quand les méthodes plus douces ne suffisent pas.

Comme les problèmes de genoux sont souvent associés à des problèmes aux pieds, l’utilisation de prothèses a de bonnes chances d’effacer la douleur. Certains exercices sont aussi susceptibles d’améliorer grandement la condition des genoux. Des étirements du dos et des jambes renforceront les muscles autour des rotules. Il est recommandé de consulter un physiothérapeute pour établir un programme adapté aux maux que l’on rencontre. En dernier recours, on aura recours à la chirurgie. Les interventions présentent un haut taux de succès et il n’y a pas de raison, aujourd’hui, pour vivre longtemps avec des douleurs aux genoux.

Suggestions de questions à poser à votre médecin

- Mes douleurs proviennent-elles de l’arthrite ?

- Mon mal peut-il s’aggraver et, si oui, comment l’éviter ?

- Que puis-je faire pour agir sur les causes de mon problème ?

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