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Les dossiers

épisode 12

Apnée du sommeil

 
02:40 ConsultationQuand la respiration cesse
 
02:05 Trucs et conseilsRetrouver le souffle
 
00:15 Le saviez-vousLa respiration
Mise en situation
Diane souffre d’insomnies et de ronflements depuis plusieurs années. Elle soupçonne même souffrir d’apnée du sommeil, ce qui l’inquiète beaucoup. Elle se réveille toujours fatiguée et a des maux de tête fréquents. Elle aimerait avoir l’heure juste sur son état et savoir les risques potentiels pour la santé que peut entraîner l’apnée du sommeil.
Cas

L’apnée du sommeil est un état au cours duquel la personne cesse de respirer tandis qu’elle dort. Cela peut durer de dix à quarante secondes. Pour vérifier si l’on souffre d’apnée du sommeil, il faut passer un test nommé polysomnographie et qui mesure les respirations et le sommeil pendant vingt-quatre heures.

Il est important de traiter l’apnée du sommeil, car elle peut générer à long terme des problèmes cardiaques, de tension artérielle et d’arythmie. Il est essentiel d’éviter de fumer quand on souffre d’apnée du sommeil. L’alcool, consommé modérément, n’aggrave pas l’apnée si on n’en prend pas dans les quatre heures précédant le sommeil. Il faut aussi éviter les somnifères et pratiquer de l’activité physique régulièrement.

Comme autre moyen pour combattre l’apnée, il existe un masque relié à une pompe qui favorise l’oxygénation des poumons pendant le sommeil. Cependant, son coût est élevé et n’est pas remboursé par l’assurance publique. En dernier recours et généralement pour les personnes souffrant d’obésité, on peut subir une chirurgie, dont le taux de succès ne s’élève toutefois qu’à 50 %.

Suggestions de questions à poser à votre médecin

- Ai-je vraiment de l’apnée du sommeil ?

- Que se passe-t-il quand je cesse de respirer pendant mon sommeil ?

- Que puis-je faire pour améliorer mon sommeil ?

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